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帮孩子克服假期综合征,是提高成绩方法要诀

-2018-03-12 -

寒假过后不想上学?如何帮助孩子摆脱“假期综合征”

辛苦了一个学期,好不容易盼到寒假。

睡懒觉、玩游戏、再加上春节期间走亲访友、外出旅游……

这个寒假,你家孩子是不是已经玩疯了呢?

而这样的结果就是:

开学时,很多孩子都会无法及时“收心”,学习兴趣低落,而家长又急于找寻给孩子提高成绩方法。但如果掌握不好方法,结果往往事倍功半。

如果你的孩子最近出现赖床、厌学、精神涣散、免疫力下降等症状,大概是患上了“假期综合征”。

“假期综合征”在小学生身上表现得最为明显,不少孩子甚至产生了“开学恐惧症”。

而这段时间,家长需要帮助孩子尽快调整好状态,让孩子顺利摆脱寒假中的不良习惯,进入学习状态。

1、调整作息时间

很多孩子在假期里打破了原本的作息时间,经常玩游戏、上网、看电视到半夜,第二天如果没有妈妈的“河东狮吼”,甚至可以睡到晚饭时间,然后开启循环模式……

家长们最好在开学前一个星期,就让孩子执行上学期间的作息制度。而对于已经开学的孩子,家长更应重视调整孩子的作息时间,让孩子尽快进入学生的角色。

如果不能及时调整好孩子的作息,那么在开学之初,孩子会出现注意力不集中的状态,甚至在课堂上会出现瞌睡、神游等现象。

2、帮助孩子收心

假期中孩子的状态通常都是较为松弛,开学后则会相对紧张,而这两种状态间的转换往往还需要一段时间。

家长也不要操之过急,应循序渐进地让孩子“收心”,否则会给孩子过大的心理负担。开学前后这段时间,家长要尽量少安排活动,让孩子的心能慢慢沉静下来。

对于毕业年级的孩子,为了使其能更快适应开学后高强度的学习,家长可以安排适度的体育锻炼,让孩子每天保持充沛的体力和精力。

3、及时检查作业

很多孩子都存在拖延症,他们往往会将作业拖延至开学最后几天。于是在最后几天里不得不挑灯夜战、苦不堪言,或者找同学借作业、草草应付。

对于还在奋战寒假作业的孩子,家长要及时检查孩子的作业情况,看看还有哪些没有完成的。然后和孩子一起合理分配开学前的这段时间,保证高质量完成作业。

而一些刚开学的孩子,由于精神不集中,作业有可能也会出现敷衍了事的情况。家长在这段时间也要多关注孩子的作业情况,及时查漏补缺。